Добро пожаловать 129 На данный момент, Вы не авторизированы. Гостям недоступны некоторые разделы нашего форума, а так же возможность оставлять комментарии.
Для полноценной работы с форумом, пожалуйста, войдите на форум под своим логином (если вы уже зарегистрированы) или же зарегистрируйтесь.



 
ФорумРегистрацияВход
Последние темы
» Уход за кожей лица.
автор Sasha77 Чт Июн 18, 2015 6:33 am

» 10 фактов о себе
автор Олеся Серова Чт Апр 30, 2015 6:37 pm

» Наши обновочки
автор CielOuvert Пт Апр 24, 2015 9:02 am

» Достойные фильмы
автор CielOuvert Чт Апр 16, 2015 11:13 am

» Игра "Хвост"
автор CielOuvert Чт Апр 16, 2015 11:12 am

» Крым. Мангуп-кале.
автор CielOuvert Чт Апр 16, 2015 11:03 am

» 12 дней после Дня Рождения.
автор CielOuvert Чт Апр 16, 2015 11:02 am

» Радость Дня
автор samanta Ср Апр 15, 2015 11:48 am

» Декорируем дом
автор samanta Чт Фев 26, 2015 2:29 pm

» Скажите это своему ребенку...
автор samanta Вт Фев 24, 2015 5:02 pm

» Игровая
автор samanta Вт Фев 24, 2015 5:01 pm

» ПРОСТЫЕ ИСТИНЫ ОБ ОТНОШЕНИЯХ
автор samanta Вт Фев 24, 2015 5:00 pm

» Стихи, притчи, цитаты, рассказы...
автор bella_s Вс Дек 07, 2014 1:27 pm

» Хиханьки да хаханьки
автор bella_s Вс Дек 07, 2014 1:22 pm

» Современные названия цветов и оттенков
автор tocame Чт Дек 04, 2014 10:09 am

Май 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
КалендарьКалендарь

Поделиться | .
 

 Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Лёля

avatar


На форуме с : 2013-02-10


СообщениеТема: Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня   Вс Фев 17, 2013 11:07 pm

1
Предалагаю для заполнения анкету, которая иллюстрирует насколько Вы следите за своим питание, образом жизни. Такие анкеты можно заполнять ежедневно.

Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня

День: П В С Ч П С В Дата: ___________
Сон: Заснула в? _____ Утро подъем? ____
Сколько раз я вставала ночью? ______
Спала ли я днем? ______ Сколько часов спала в общем? __________
Выполнила ли я утреннюю рутину? ____ Вечернюю рутину? _________
Отметьте что Вы ели в течении дня
Фрукты ⃝ Вода ⃝ Витамины ⃝
Фаст фуд ⃝ Овощи ⃝ Молочные продукты ⃝
Выпила ____________стаканов воды

Отметьте процедуры, которые выполняли сегодня
Прогулка ⃝ Взвешивание ⃝ Зарядка ⃝ Уход за лицом и телом ⃝
Как долго я гуляла сегодня? _______
Вес _______________
Сколько я потратила времени на зарядку _____________________

Что ели за день - итоги:
Завтрак _______________________________________________________
Обед __________________________________________________________
Ужин __________________________________________________________
Перекусы в течении дня__________________________________________
Перекусы перед сном (2-3 часа до сна)_____________________________

Сколько сигарет выкурила?__________
Эмоциональное состояние (нервничала, неприятности, радовалась)____________________________

Вернуться к началу Перейти вниз
Lenka

avatar


На форуме с : 2013-02-10


СообщениеТема: Re: Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня   Пн Фев 18, 2013 12:13 am

2
Какая нужная анкета!Спасибо,Лёля :romashka:
Вернуться к началу Перейти вниз
Рыжая

avatar


На форуме с : 2013-02-15
Откуда : Украина


СообщениеТема: Re: Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня   Пн Фев 18, 2013 9:21 am

3
Какая замечательная анкета , вот так действительно надо следить за своим здоровьем!Спасибо , Леля!

_________________
Моя философия жизни проста - мне нужно кого-то любить, чего-то ждать и что-то делать
Вернуться к началу Перейти вниз
Славяна

avatar


На форуме с : 2013-02-10


http://radujnoe-nastroenie.blogspot.com/
СообщениеТема: Re: Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня   Пн Фев 18, 2013 9:55 am

4
Если сделать эту анкету в Экселе, можно было бы каждый день отмечать все по пунктам.

Вернуться к началу Перейти вниз
Лёля

avatar


На форуме с : 2013-02-10


СообщениеТема: Re: Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня   Пн Фев 18, 2013 10:38 am

5
Славяна, спасибо, отличная идея. Сделаю!)
Вернуться к началу Перейти вниз
Славяна

avatar


На форуме с : 2013-02-10


http://radujnoe-nastroenie.blogspot.com/
СообщениеТема: Re: Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня   Пн Фев 18, 2013 11:02 am

6
Лёля пишет:
Лёля пишет:
Славяна, спасибо, отличная идея. Сделаю!)
Отличненько! А то я не умею))
Вернуться к началу Перейти вниз
?????
Гость




СообщениеТема: Re: Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня   Вт Фев 26, 2013 9:35 pm

7
Тоже возьму себе на заметку! Очень идея понравилась! :spasibo:
Вернуться к началу Перейти вниз
Тони

avatar


На форуме с : 2013-02-14


СообщениеТема: Re: Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня   Вт Фев 26, 2013 9:46 pm

8
Здорово!!!!Замечательная придумка!
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент





СообщениеТема: Re: Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня   

9
Вернуться к началу Перейти вниз
 

Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
 :: С заботой о себе :: Будь здоров-