Добро пожаловать 129 На данный момент, Вы не авторизированы. Гостям недоступны некоторые разделы нашего форума, а так же возможность оставлять комментарии.
Для полноценной работы с форумом, пожалуйста, войдите на форум под своим логином (если вы уже зарегистрированы) или же зарегистрируйтесь.



 
ФорумРегистрацияВход
Последние темы
» Уход за кожей лица.
автор Sasha77 Чт Июн 18, 2015 6:33 am

» 10 фактов о себе
автор Олеся Серова Чт Апр 30, 2015 6:37 pm

» Наши обновочки
автор CielOuvert Пт Апр 24, 2015 9:02 am

» Достойные фильмы
автор CielOuvert Чт Апр 16, 2015 11:13 am

» Игра "Хвост"
автор CielOuvert Чт Апр 16, 2015 11:12 am

» Крым. Мангуп-кале.
автор CielOuvert Чт Апр 16, 2015 11:03 am

» 12 дней после Дня Рождения.
автор CielOuvert Чт Апр 16, 2015 11:02 am

» Радость Дня
автор samanta Ср Апр 15, 2015 11:48 am

» Декорируем дом
автор samanta Чт Фев 26, 2015 2:29 pm

» Скажите это своему ребенку...
автор samanta Вт Фев 24, 2015 5:02 pm

» Игровая
автор samanta Вт Фев 24, 2015 5:01 pm

» ПРОСТЫЕ ИСТИНЫ ОБ ОТНОШЕНИЯХ
автор samanta Вт Фев 24, 2015 5:00 pm

» Стихи, притчи, цитаты, рассказы...
автор bella_s Вс Дек 07, 2014 1:27 pm

» Хиханьки да хаханьки
автор bella_s Вс Дек 07, 2014 1:22 pm

» Современные названия цветов и оттенков
автор tocame Чт Дек 04, 2014 10:09 am

Июль 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
КалендарьКалендарь

Поделиться | .
 

 Парим дружно (коллективный полет для продолжающих)

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Лёля

avatar


На форуме с : 2013-02-10


СообщениеТема: Парим дружно (коллективный полет для продолжающих)   Вс Фев 17, 2013 10:41 pm

1
План полетов на понедельник, 18 февраля 2013

Всем привет!
На этой неделе мы работаем в зоне 4: Спальня
Напоминаю, что согласно недельному плану понедельник - день бумажных дел.

Привычка месяца - Размусориваем 15 минут

Задание на сегодня:
* Утренняя рутина:
Утренние процедуры (чистим зубы, душ, уход за лицом)
Постель - заправляйте постель сразу, не откладывая. Аккуратно застеленная кровать создает уют и чистоту.
ЕиТ - ёршик и тряпка. Слегка пройдитесь ершиком по унитазу и протрите раковину. Выполняя ежедневно эти процедуры, вы будете поддерживать чистоту и блеск в ванной комнате и туалете.
ХС-2 - Ликвидируйте 1-2 хотспота и контролируйте их, чтобы они снова не вспыхнули. Поставьте таймер на 2 минуты и вперед!
5C - 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.

Сверяемся с календарем
Сверяемся с контрольным журналом

А что у нас на обед/ужин?

Размусоривание или работа в зоне согласно вашему плану или Задание Келли - 15 минут.

Недельный план ухода за собой (это может быть регулярная зарядка, система правильного питания, прогулки, косметические процедуры), составьте свой недельный план ухода за собой и выделите 15 минут в день, чтобы позаботиться о себе.
В конце дня вы можете заполнить анкету и оценить свое состояние в течении дня. По результатам недели подводить итоги.

НП - Бумажные дела (не более 15 минут)

* Дневная рутина

Не забываем пить воду

* Вечерняя рутина:
Готовим одежду на завтра - продумываем ваш завтрашний гардероб, не забываем про аксессуары, уход за обувью.
Уход за бельем (если нужно) - 15 минут
Что с Вашей стиркой - не забыли ли Вы достать белье и развесить его?
А может белье высохло и его уже давно пора снять?
Пять простых шагов: сортировка, стирка, полоскание, сушка, снять и убрать/погладить.
Вы ничего не пропустили?

Проверяем календарь, вносим записи и напоминания на завтра
Готовим "стартовую коробку" (ключи, кошелек, документы)
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности - чистые и сухие;
ХС-2 - хотспот 2 минуты.
Гигиенические процедуры (чистим зубы, душ, уход за лицом)
Ложимся спать в определенное время Полноценный сон очень важен для вашего здоровья. Пожалуйста, не лишайте ваш организм того, что ему необходимо! Отдохнувшее тело - залог бодрости и хорошего настроения!
Отлично вам дня!
Вернуться к началу Перейти вниз
Лёля

avatar


На форуме с : 2013-02-10


СообщениеТема: Re: Парим дружно (коллективный полет для продолжающих)   Вт Фев 19, 2013 8:28 am

2
План полетов на вторник 19 февраля 2013

Всем привет!
На этой неделе мы работаем в зоне 4: Спальня
Напоминаю, что согласно недельному плану вторник - День планирования.

Привычка месяца - Размусориваем 15 минут

Задание на сегодня:
* Утренняя рутина:
Утренние процедуры (чистим зубы, душ, уход за лицом)
Постель - заправляйте постель сразу, не откладывая. Аккуратно застеленная кровать создает уют и чистоту.
ЕиТ - ёршик и тряпка. Слегка пройдитесь ершиком по унитазу и протрите раковину. Выполняя ежедневно эти процедуры, вы будете поддерживать чистоту и блеск в ванной комнате и туалете.
ХС-2 - Ликвидируйте 1-2 хотспота и контролируйте их, чтобы они снова не вспыхнули. Поставьте таймер на 2 минуты и вперед!
5C - 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.

Сверяемся с календарем
Сверяемся с контрольным журналом


А что у нас на обед/ужин?

Размусоривание или работа в зоне согласно вашему плану или Задание Келли - 15 минут.

Недельный план ухода за собой (это может быть регулярная зарядка, система правильного питания, прогулки, косметические процедуры), составьте свой недельный план ухода за собой и выделите 15 минут в день, чтобы позаботиться о себе.
В конце дня вы можете заполнить анкету и оценить свое состояние в течении дня. По результатам недели подводить итоги.

НП - составлчем планы на следующую неделю, планируем меню.

* Дневная рутина

Не забываем пить воду

* Вечерняя рутина:
Готовим одежду на завтра - продумываем ваш завтрашний гардероб, не забываем про аксессуары, уход за обувью.
Уход за бельем (если нужно) - 15 минут
Что с Вашей стиркой - не забыли ли Вы достать белье и развесить его?
А может белье высохло и его уже давно пора снять?
Пять простых шагов: сортировка, стирка, полоскание, сушка, снять и убрать/погладить.
Вы ничего не пропустили?

Проверяем календарь, вносим записи и напоминания на завтра
Готовим "стартовую коробку" (ключи, кошелек, документы)
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности - чистые и сухие;
ХС-2 - хотспот 2 минуты.
Гигиенические процедуры (чистим зубы, душ, уход за лицом)
Ложимся спать в определенное время Полноценный сон очень важен для вашего здоровья. Пожалуйста, не лишайте ваш организм того, что ему необходимо! Отдохнувшее тело - залог бодрости и хорошего настроения!
Отлично вам дня!
Вернуться к началу Перейти вниз
Лёля

avatar


На форуме с : 2013-02-10


СообщениеТема: Re: Парим дружно (коллективный полет для продолжающих)   Ср Фев 20, 2013 8:08 am

3
План полетов на среду 20 февраля 2013

Всем привет!
На этой неделе мы работаем в зоне 4: Спальня
Напоминаю, что согласно недельному плану среда - День выполнения отложенных дел.

Привычка месяца - Размусориваем 15 минут

Задание на сегодня:
* Утренняя рутина:
Утренние процедуры (чистим зубы, душ, уход за лицом)
Постель - заправляйте постель сразу, не откладывая. Аккуратно застеленная кровать создает уют и чистоту.
ЕиТ - ёршик и тряпка. Слегка пройдитесь ершиком по унитазу и протрите раковину. Выполняя ежедневно эти процедуры, вы будете поддерживать чистоту и блеск в ванной комнате и туалете.
ХС-2 - Ликвидируйте 1-2 хотспота и контролируйте их, чтобы они снова не вспыхнули. Поставьте таймер на 2 минуты и вперед!
5C - 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.

Сверяемся с календарем
Сверяемся с контрольным журналом

А что у нас на обед/ужин?


Размусоривание или работа в зоне согласно вашему плану или Задание Келли - 15 минут.

Недельный план ухода за собой (это может быть регулярная зарядка, система правильного питания, прогулки, косметические процедуры), составьте свой недельный план ухода за собой и выделите 15 минут в день, чтобы позаботиться о себе.
В конце дня вы можете заполнить анкету и оценить свое состояние в течении дня. По результатам недели подводить итоги.

НП - день отложенных дел. Это день, когда мы вспоминаем о делах, которые уже давно планировали сделать, но откладывали по разным причинам. Сегодня давайте выполним одно дело из списка отложенных

* Дневная рутина

Не забываем пить воду

* Вечерняя рутина:
Готовим одежду на завтра
- продумываем ваш завтрашний гардероб, не забываем про аксессуары, уход за обувью.
Уход за бельем (если нужно) - 15 минут
Что с Вашей стиркой - не забыли ли Вы достать белье и развесить его?
А может белье высохло и его уже давно пора снять?
Пять простых шагов: сортировка, стирка, полоскание, сушка, снять и убрать/погладить.
Вы ничего не пропустили?

Проверяем календарь, вносим записи и напоминания на завтра
Готовим "стартовую коробку" на утро (ключи, кошелек, документы)
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности - чистые и сухие;
ХС-2 - хотспот 2 минуты.
Гигиенические процедуры (чистим зубы, душ, уход за лицом)
Ложимся спать в определенное время. Полноценный сон очень важен для вашего здоровья. Пожалуйста, не лишайте ваш организм того, что ему необходимо! Отдохнувшее тело - залог бодрости и хорошего настроения!
Отлично вам дня!
Вернуться к началу Перейти вниз
Лёля

avatar


На форуме с : 2013-02-10


СообщениеТема: Re: Парим дружно (коллективный полет для продолжающих)   Чт Фев 21, 2013 10:15 am

4
План полетов на четверг 21 февраля 2013

Всем привет!
На этой неделе мы работаем в зоне 4: Спальня
Напоминаю, что согласно недельному плану четверг - День поручений и покупок

Привычка месяца - Размусориваем 15 минут

Задание на сегодня:
* Утренняя рутина:
Утренние процедуры (чистим зубы, душ, уход за лицом)
Постель - заправляйте постель сразу, не откладывая. Аккуратно застеленная кровать создает уют и чистоту.
ЕиТ - ёршик и тряпка. Слегка пройдитесь ершиком по унитазу и протрите раковину. Выполняя ежедневно эти процедуры, вы будете поддерживать чистоту и блеск в ванной комнате и туалете.
ХС-2 - Ликвидируйте 1-2 хотспота и контролируйте их, чтобы они снова не вспыхнули. Поставьте таймер на 2 минуты и вперед!
5C - 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.

Сверяемся с календарем
Сверяемся с контрольным журналом

А что у нас на обед/ужин?

Размусоривание
или Задание Келли или работа в зоне согласно вашему плану - 15 минут.

Недельный план ухода за собой (это может быть регулярная зарядка, система правильного питания, прогулки, косметические процедуры), составьте свой недельный план ухода за собой и выделите 15 минут в день, чтобы позаботиться о себе.
В конце дня вы можете заполнить анкету и оценить свое состояние в течении дня. По результатам недели подводить итоги.

НП - День поручений и покупок.

* Дневная рутина

Не забываем пить воду

* Вечерняя рутина:
Готовим одежду на завтра
- продумываем ваш завтрашний гардероб, не забываем про аксессуары, уход за обувью.
Уход за бельем (если нужно) - 15 минут
Что с Вашей стиркой - не забыли ли Вы достать белье и развесить его?
А может белье высохло и его уже давно пора снять?
Пять простых шагов: сортировка, стирка, полоскание, сушка, снять и убрать/погладить.
Вы ничего не пропустили?

Проверяем календарь, вносим записи и напоминания на завтра
Готовим "стартовую коробку" на утро (ключи, кошелек, документы)
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности - чистые и сухие;
ХС-2 - хотспот 2 минуты.
Гигиенические процедуры (чистим зубы, душ, уход за лицом)
Ложимся спать в определенное время. Полноценный сон очень важен для вашего здоровья. Пожалуйста, не лишайте ваш организм того, что ему необходимо! Отдохнувшее тело - залог бодрости и хорошего настроения!
Отлично вам дня!
Вернуться к началу Перейти вниз
Лёля

avatar


На форуме с : 2013-02-10


СообщениеТема: Re: Парим дружно (коллективный полет для продолжающих)   Пт Фев 22, 2013 9:19 am

5
План полетов на пятницу 22 февраля 2013

Всем привет!
На этой неделе мы работаем в зоне 4: Спальня
Напоминаю, что согласно недельному плану пятница - Еженедельный час уборки

Привычка месяца - Размусориваем 15 минут

Задание на сегодня:
* Утренняя рутина:
Утренние процедуры
(чистим зубы, душ, уход за лицом)
Постель - заправляйте постель сразу, не откладывая. Аккуратно застеленная кровать создает уют и чистоту.
ЕиТ - ёршик и тряпка. Слегка пройдитесь ершиком по унитазу и протрите раковину. Выполняя ежедневно эти процедуры, вы будете поддерживать чистоту и блеск в ванной комнате и туалете.
ХС-2 - Ликвидируйте 1-2 хотспота и контролируйте их, чтобы они снова не вспыхнули. Поставьте таймер на 2 минуты и вперед!
5C - 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.

Сверяемся с календарем
Сверяемся с контрольным журналом

А что у нас на обед/ужин?

Размусоривание
или Задание Келли или работа в зоне согласно вашему плану - 15 минут.

Недельный план ухода за собой (это может быть регулярная зарядка, система правильного питания, прогулки, косметические процедуры), составьте свой недельный план ухода за собой и выделите 15 минут в день, чтобы позаботиться о себе.
В конце дня вы можете заполнить анкету и оценить свое состояние в течении дня. По результатам недели подводить итоги.

НП - Еженедельный час уборки

* Дневная рутина

Не забываем пить воду

* Вечерняя рутина:

Готовим одежду на завтра - продумываем ваш завтрашний гардероб, не забываем про аксессуары, уход за обувью.
Уход за бельем (если нужно) - 15 минут
Что с Вашей стиркой - не забыли ли Вы достать белье и развесить его?
А может белье высохло и его уже давно пора снять?
Пять простых шагов: сортировка, стирка, полоскание, сушка, снять и убрать/погладить.
Вы ничего не пропустили?

Проверяем календарь, вносим записи и напоминания на завтра
Готовим "стартовую коробку" на утро (ключи, кошелек, документы)
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности - чистые и сухие;
ХС-2 - хотспот 2 минуты.
Гигиенические процедуры (чистим зубы, душ, уход за лицом)
Ложимся спать в определенное время. Полноценный сон очень важен для вашего здоровья. Пожалуйста, не лишайте ваш организм того, что ему необходимо! Отдохнувшее тело - залог бодрости и хорошего настроения!

Пятница "Вечер свиданий" - сделай что-нибудь особенное для своего любимого !

Отлично вам дня! Вы хорошо потрудились на этой неделе!
Вернуться к началу Перейти вниз
Лёля

avatar


На форуме с : 2013-02-10


СообщениеТема: Re: Парим дружно (коллективный полет для продолжающих)   Сб Фев 23, 2013 9:02 am

6
План полетов на субботу 23 февраля 2013

Всем привет!
Сегодня суббота - День Семейных Развлечений. А еще сегодня мы поздравляем наших любимых, дорогих мужчин!

Задание на сегодня:
* Утренняя рутина:
Утренние процедуры (чистим зубы, душ, уход за лицом)
Постель - заправляйте постель сразу, не откладывая. Аккуратно застеленная кровать создает уют и чистоту.
ЕиТ - ёршик и тряпка. Слегка пройдитесь ершиком по унитазу и протрите раковину. Выполняя ежедневно эти процедуры, вы будете поддерживать чистоту и блеск в ванной комнате и туалете.
ХС-2 - Ликвидируйте 1-2 хотспота и контролируйте их, чтобы они снова не вспыхнули. Поставьте таймер на 2 минуты и вперед!
5C - 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.

Сверяемся с календарем
Сверяемся с контрольным журналом

А что у нас на обед/ужин?


Размусоривание 15 минут.

Недельный план ухода за собой (это может быть регулярная зарядка, система правильного питания, прогулки, косметические процедуры), составьте свой недельный план ухода за собой и выделите 15 минут в день, чтобы позаботиться о себе.
В конце дня вы можете заполнить анкету и оценить свое состояние в течении дня. По результатам недели подводить итоги.

* Дневная рутина

Не забываем пить воду

* Вечерняя рутина:
Готовим одежду на завтра
- продумываем ваш завтрашний гардероб, не забываем про аксессуары, уход за обувью.

Готовим "стартовую коробку" на утро (ключи, кошелек, документы)
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности - чистые и сухие;
ХС-2 - хотспот 2 минуты.
Гигиенические процедуры (чистим зубы, душ, уход за лицом)
Ложимся спать в определенное время. Полноценный сон очень важен для вашего здоровья. Пожалуйста, не лишайте ваш организм того, что ему необходимо! Отдохнувшее тело - залог бодрости и хорошего настроения!

Солнечных, приятных выходных!
Вернуться к началу Перейти вниз
Лёля

avatar


На форуме с : 2013-02-10


СообщениеТема: Re: Парим дружно (коллективный полет для продолжающих)   Пн Фев 25, 2013 9:30 am

7
План полетов на понедельник, 25 февраля 2013

Всем привет!
На этой неделе мы будем работать в двух зонах
Зона: Гостиная
Зона: Вход, Прихожая и Столовая
Напоминаю, что согласно недельному плану понедельник - день бумажных дел.

Привычка месяца - Размусориваем 15 минут

Задание на сегодня:
* Утренняя рутина:
Утренние процедуры
(чистим зубы, душ, уход за лицом)
Постель - заправляйте постель сразу, не откладывая. Аккуратно застеленная кровать создает уют и чистоту.
ЕиТ - ёршик и тряпка. Слегка пройдитесь ершиком по унитазу и протрите раковину. Выполняя ежедневно эти процедуры, вы будете поддерживать чистоту и блеск в ванной комнате и туалете.
ХС-2 - Ликвидируйте 1-2 хотспота и контролируйте их, чтобы они снова не вспыхнули. Поставьте таймер на 2 минуты и вперед!
5C - 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.

Сверяемся с календарем
Сверяемся с контрольным журналом

А что у нас на обед/ужин?

Размусоривание
или работа в зоне согласно вашему плану или Задание Келли - 15 минут.

Недельный план ухода за собой (это может быть регулярная зарядка, система правильного питания, прогулки, косметические процедуры), составьте свой недельный план ухода за собой и выделите 15 минут в день, чтобы позаботиться о себе.
В конце дня вы можете заполнить анкету и оценить свое состояние в течении дня. По результатам недели подводить итоги.

НП - Бумажные дела (не более 15 минут)

* Дневная рутина

Не забываем пить воду

* Вечерняя рутина:
Готовим одежду на завтра
- продумываем ваш завтрашний гардероб, не забываем про аксессуары, уход за обувью.
Уход за бельем (если нужно) - 15 минут
Что с Вашей стиркой - не забыли ли Вы достать белье и развесить его?
А может белье высохло и его уже давно пора снять?
Пять простых шагов: сортировка, стирка, полоскание, сушка, снять и убрать/погладить.
Вы ничего не пропустили?

Проверяем календарь
, вносим записи и напоминания на завтра
Готовим "стартовую коробку" (ключи, кошелек, документы)
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности - чистые и сухие;
ХС-2 - хотспот 2 минуты.
Гигиенические процедуры (чистим зубы, душ, уход за лицом)
Ложимся спать в определенное время Полноценный сон очень важен для вашего здоровья. Пожалуйста, не лишайте ваш организм того, что ему необходимо! Отдохнувшее тело - залог бодрости и хорошего настроения!
Отлично вам дня!
Вернуться к началу Перейти вниз
Лёля

avatar


На форуме с : 2013-02-10


СообщениеТема: Re: Парим дружно (коллективный полет для продолжающих)   Вт Фев 26, 2013 8:15 am

8
План полетов на вторник 26 февраля 2013

Всем привет!
На этой неделе мы будем работать в двух зонах
Зона: Гостиная (25.02-28.02)
Зона: Вход, Прихожая и Столовая 01.03
Напоминаю, что согласно недельному плану вторник - День планирования.

Привычка месяца - Размусориваем 15 минут

Задание на сегодня:
* Утренняя рутина:
Утренние процедуры
(чистим зубы, душ, уход за лицом)
Постель - заправляйте постель сразу, не откладывая. Аккуратно застеленная кровать создает уют и чистоту.
ЕиТ - ёршик и тряпка. Слегка пройдитесь ершиком по унитазу и протрите раковину. Выполняя ежедневно эти процедуры, вы будете поддерживать чистоту и блеск в ванной комнате и туалете.
ХС-2 - Ликвидируйте 1-2 хотспота и контролируйте их, чтобы они снова не вспыхнули. Поставьте таймер на 2 минуты и вперед!
5C - 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.

Сверяемся с календарем
Сверяемся с контрольным журналом

А что у нас на обед/ужин?

Размусоривание
или работа в зоне согласно вашему плану или Задание Келли - 15 минут.

Недельный план ухода за собой (это может быть регулярная зарядка, система правильного питания, прогулки, косметические процедуры), составьте свой недельный план ухода за собой и выделите 15 минут в день, чтобы позаботиться о себе.
В конце дня вы можете заполнить анкету и оценить свое состояние в течении дня. По результатам недели подводить итоги.

НП - составляем планы на следующую неделю, планируем меню.

* Дневная рутина

Не забываем пить воду

* Вечерняя рутина:
Готовим одежду на завтра
- продумываем ваш завтрашний гардероб, не забываем про аксессуары, уход за обувью.
Уход за бельем (если нужно) - 15 минут
Что с Вашей стиркой - не забыли ли Вы достать белье и развесить его?
А может белье высохло и его уже давно пора снять?
Пять простых шагов: сортировка, стирка, полоскание, сушка, снять и убрать/погладить.
Вы ничего не пропустили?

Проверяем календарь, вносим записи и напоминания на завтра
Готовим "стартовую коробку" (ключи, кошелек, документы)
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности - чистые и сухие;
ХС-2 - хотспот 2 минуты.
Гигиенические процедуры (чистим зубы, душ, уход за лицом)
Ложимся спать в определенное время Полноценный сон очень важен для вашего здоровья. Пожалуйста, не лишайте ваш организм того, что ему необходимо! Отдохнувшее тело - залог бодрости и хорошего настроения!
Отлично вам дня!
Вернуться к началу Перейти вниз
Лёля

avatar


На форуме с : 2013-02-10


СообщениеТема: Re: Парим дружно (коллективный полет для продолжающих)   Ср Фев 27, 2013 7:53 am

9
План полетов на среду 27 февраля 2013

Всем привет!
На этой неделе мы будем работать в двух зонах
Зона: Гостиная (25.02-28.02)
Зона: Вход, Прихожая и Столовая 01.03

Напоминаю, что согласно недельному плану среда - День выполнения отложенных дел.

Привычка месяца - Размусориваем 15 минут

Задание на сегодня:
* Утренняя рутина:
Утренние процедуры
(чистим зубы, душ, уход за лицом)
Постель - заправляйте постель сразу, не откладывая. Аккуратно застеленная кровать создает уют и чистоту.
ЁиТ - ёршик и тряпка. Слегка пройдитесь ершиком по унитазу и протрите раковину. Выполняя ежедневно эти процедуры, вы будете поддерживать чистоту и блеск в ванной комнате и туалете.
ХС-2 - Ликвидируйте 1-2 хотспота и контролируйте их, чтобы они снова не вспыхнули. Поставьте таймер на 2 минуты и вперед!
5C - 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.

Сверяемся с календарем
Сверяемся с контрольным журналом

А что у нас на обед/ужин?


Размусоривание или работа в зоне согласно вашему плану или Задание Келли - 15 минут.

Недельный план ухода за собой (это может быть регулярная зарядка, система правильного питания, прогулки, косметические процедуры), составьте свой недельный план ухода за собой и выделите 15 минут в день, чтобы позаботиться о себе.
В конце дня вы можете заполнить анкету и оценить свое состояние в течении дня. По результатам недели подводить итоги.

НП - день отложенных дел. Это день, когда мы вспоминаем о делах, которые уже давно планировали сделать, но откладывали по разным причинам. Сегодня давайте выполним одно дело из списка отложенных

* Дневная рутина

Не забываем пить воду

* Вечерняя рутина:
Готовим одежду на завтра
- продумываем ваш завтрашний гардероб, не забываем про аксессуары, уход за обувью.
Уход за бельем (если нужно) - 15 минут
Что с Вашей стиркой - не забыли ли Вы достать белье и развесить его?
А может белье высохло и его уже давно пора снять?
Пять простых шагов: сортировка, стирка, полоскание, сушка, снять и убрать/погладить.
Вы ничего не пропустили?

Проверяем календарь, вносим записи и напоминания на завтра
Готовим "стартовую коробку" на утро (ключи, кошелек, документы)
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности - чистые и сухие;
ХС-2 - хотспот 2 минуты.
Гигиенические процедуры (чистим зубы, душ, уход за лицом)
Ложимся спать в определенное время. Полноценный сон очень важен для вашего здоровья. Пожалуйста, не лишайте ваш организм того, что ему необходимо! Отдохнувшее тело - залог бодрости и хорошего настроения!
Отлично вам дня!
Вернуться к началу Перейти вниз
Лёля

avatar


На форуме с : 2013-02-10


СообщениеТема: Re: Парим дружно (коллективный полет для продолжающих)   Чт Фев 28, 2013 8:37 am

10
План полетов на четверг 28 февраля 2013

Всем привет!
На этой неделе мы будем работать в двух зонах
Зона: Гостиная (25.02-28.02)
Зона: Вход, Прихожая и Столовая 01.03
Напоминаю, что согласно недельному плану четверг - День поручений и покупок

Привычка месяца - Размусориваем 15 минут

Задание на сегодня:
* Утренняя рутина:
Утренние процедуры
(чистим зубы, душ, уход за лицом)
Постель - заправляйте постель сразу, не откладывая. Аккуратно застеленная кровать создает уют и чистоту.
ЁиТ - ёршик и тряпка. Слегка пройдитесь ершиком по унитазу и протрите раковину. Выполняя ежедневно эти процедуры, вы будете поддерживать чистоту и блеск в ванной комнате и туалете.
ХС-2 - Ликвидируйте 1-2 хотспота и контролируйте их, чтобы они снова не вспыхнули. Поставьте таймер на 2 минуты и вперед!
5C - 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.

Сверяемся с календарем
Сверяемся с контрольным журналом

А что у нас на обед/ужин?

Размусоривание
или Задание Келли или работа в зоне согласно вашему плану - 15 минут.

Недельный план ухода за собой (это может быть регулярная зарядка, система правильного питания, прогулки, косметические процедуры), составьте свой недельный план ухода за собой и выделите 15 минут в день, чтобы позаботиться о себе.
В конце дня вы можете заполнить анкету и оценить свое состояние в течении дня. По результатам недели подводить итоги.

НП - День поручений и покупок.

* Дневная рутина

Не забываем пить воду

* Вечерняя рутина:
Готовим одежду на завтра
- продумываем ваш завтрашний гардероб, не забываем про аксессуары, уход за обувью.
Уход за бельем (если нужно) - 15 минут
Что с Вашей стиркой - не забыли ли Вы достать белье и развесить его?
А может белье высохло и его уже давно пора снять?
Пять простых шагов: сортировка, стирка, полоскание, сушка, снять и убрать/погладить.
Вы ничего не пропустили?

Проверяем календарь, вносим записи и напоминания на завтра
Готовим "стартовую коробку" на утро (ключи, кошелек, документы)
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности - чистые и сухие;
ХС-2 - хотспот 2 минуты.
Гигиенические процедуры (чистим зубы, душ, уход за лицом)
Ложимся спать в определенное время. Полноценный сон очень важен для вашего здоровья. Пожалуйста, не лишайте ваш организм того, что ему необходимо! Отдохнувшее тело - залог бодрости и хорошего настроения!
Отлично вам дня!
Девочки, завтра весна! Ура!)
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент





СообщениеТема: Re: Парим дружно (коллективный полет для продолжающих)   

11
Вернуться к началу Перейти вниз
 

Парим дружно (коллективный полет для продолжающих)

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
 :: Системы организации домашнего хозяйства :: FlyLady :: Летаем с FlyLady-