Добро пожаловать 129 На данный момент, Вы не авторизированы. Гостям недоступны некоторые разделы нашего форума, а так же возможность оставлять комментарии.
Для полноценной работы с форумом, пожалуйста, войдите на форум под своим логином (если вы уже зарегистрированы) или же зарегистрируйтесь.



 
ФорумРегистрацияВход
Последние темы
» Уход за кожей лица.
автор Sasha77 Чт Июн 18, 2015 6:33 am

» 10 фактов о себе
автор Олеся Серова Чт Апр 30, 2015 6:37 pm

» Наши обновочки
автор CielOuvert Пт Апр 24, 2015 9:02 am

» Достойные фильмы
автор CielOuvert Чт Апр 16, 2015 11:13 am

» Игра "Хвост"
автор CielOuvert Чт Апр 16, 2015 11:12 am

» Крым. Мангуп-кале.
автор CielOuvert Чт Апр 16, 2015 11:03 am

» 12 дней после Дня Рождения.
автор CielOuvert Чт Апр 16, 2015 11:02 am

» Радость Дня
автор samanta Ср Апр 15, 2015 11:48 am

» Декорируем дом
автор samanta Чт Фев 26, 2015 2:29 pm

» Скажите это своему ребенку...
автор samanta Вт Фев 24, 2015 5:02 pm

» Игровая
автор samanta Вт Фев 24, 2015 5:01 pm

» ПРОСТЫЕ ИСТИНЫ ОБ ОТНОШЕНИЯХ
автор samanta Вт Фев 24, 2015 5:00 pm

» Стихи, притчи, цитаты, рассказы...
автор bella_s Вс Дек 07, 2014 1:27 pm

» Хиханьки да хаханьки
автор bella_s Вс Дек 07, 2014 1:22 pm

» Современные названия цветов и оттенков
автор tocame Чт Дек 04, 2014 10:09 am

Сентябрь 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
КалендарьКалендарь

Поделиться | .
 

 Искусство ставить цели.

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Славяна

avatar


На форуме с : 2013-02-10


http://radujnoe-nastroenie.blogspot.com/
СообщениеТема: Искусство ставить цели.   Пт Июн 07, 2013 2:35 pm

1
источник: книга Л. Дмитриевской "Разрешите себе успех".




Главный принцип успеха — знать, чего ты действительно хочешь... Я этого хочу. Значит, это будет.
Г. Форд


ЖЕЛАНИЕ (ТО ЕСТЬ ЦЕЛЬ) ПЛЮС ПЛАНИРОВАНИЕ НАМЕЧЕННОЙ ЦЕЛИ ПЛЮС НАСТОЙЧИВАЯ РЕАЛИЗАЦИЯ ПЛАНА РАВНО ДОСТИЖЕНИЕ ЖЕЛАЕМОГО.


Цель. Конечно, каждый знает, что это такое. Но порой ежедневная рутина так засасывает в болото повседневности, что начинает казаться: а нет никаких целей! И вот это уже неверно. Хотите узнать ваши цели? Возьмите бумагу и ручку и перечислите приятные события, которые вы ожидаете, пусть даже на уровне мечты, завтра, послезавтра, через год. Вы ведь мечтаете о чем-то? Тогда пишите. Записывая, вы уже обнаружите (даже если первоначально этого не заметили), что не просто мечтаете, а планируете определенные события. А если записанной на бумаге мечте придать конкретность, сроки и план выполнения, а также собственную уверенность в реальности достижимого, это уже цель. И если на пути ее достижения вы не остановитесь, она станет материальной. Кроме того, цель — это своего рода желание, а желание — это своего рода молитва. Желание жизненных благ исходит из ваших глубочайших потребностей, а это значит, что молитва ваша подлинная, и значит, будет услышана. Просто нужно не дать ей остаться на уровне мечты, а научиться работать над ней. На самом деле постановка целей не такое уж простое дело. Но, реально научившись этому, вы получите огромные преимущества. Во-первых, когда вы ясно видите свою цель, подсознание тут же начинает помогать вам в ее достижении. У вас начнет вырабатываться склонность к выбору правильного пути. Вы начнете действовать. А если цель желанна, то и работа над ней станет праздником. А радость труда — это бесценный дар. Зная, чего вы хотите, многократно вырастет вероятность увидеть и представившуюся возможность. И не стоит пугаться ошибок, которые и существуют всего лишь для того, чтобы у вас была возможность откорректировать собственную программу успеха. Лучше не забывайте, чтобы научиться достигать поставленных перед собой целей, нужна, прежде всего, практика, день за днем и год за годом. «Успех требует непрерывной практики, иначе он взмахнет крыльями и скроется из виду».
Очень часто идеи, которые приходят в голову, кажутся невероятными и требуют определенной храбрости, чтобы приступить к их реализации. Но зачастую именно эти идеи приводят к феноменальному успеху. Все, что вы задумаете, — достижимо, даже если это невероятно. Внутренняя сила, которая дала вам ваше желание - цель, знает и то, как воплотить его в реальность. Доверьтесь ей.


Вернуться к началу Перейти вниз
Славяна

avatar


На форуме с : 2013-02-10


http://radujnoe-nastroenie.blogspot.com/
СообщениеТема: Re: Искусство ставить цели.   Пт Июн 07, 2013 2:36 pm

2
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЦЕЛИ



Прежде всего перечислите на бумаге все, что вы хотите от жизни во всех ее сферах. При этом не думайте ни о каких сдерживающих факторах, например о вашем материальном состоянии на сегодняшний день и вашем возрасте. Задача этого списка—ваши настоящие желания. Не забудьте о том, кем вы хотите быть, вспомните свою детскую мечту, если сегодня вы уже ничего не хотите. Что вы собираетесь получить на материальном, а что на духовном уровне?
Список может содержать более ста пунктов. Вот примерные десять пунктов желаний, которые бывают фактически у каждого человека:
1. Улучшить свое материальное положение, или стать финансово независимым.
2. Улучшить свои жилищные условия.
3. Улучшить здоровье. Бросить курить. Заняться зарядкой.
4. Похудеть.
5. Встретить любимого (любимую).
6. Написать книгу, картину, музыкальное произведение, то есть найти возможность творческого самовыражения.
7. Поменять работу на более интересную и высокооплачиваемую.
8. Сделать хороший ремонт в квартире.
9. Объехать на своей машине всю Европу. (Кругосветное путешествие еще лучше.)
10. Повысить уровень своего образования. Например, выучить иностранный язык.
Список очень примерный, как вы понимаете. Но мне кажется, что хотя бы один из пунктов вам обязательно подойдет. С него и начните писать о всех своих желаниях. На этом этапе записи самое важное — получить идею для постановки цели. Если желание, которое вы решите превратить в цель, тщетно, а надежда необоснованна, то оно отсеется само собой в дальнейшем, так как не сможет стать конкретным. Верно выбранная цель начинает сбываться как бы сама собой, путь достижения выстраивается без огромных усилий и потерь с вашей стороны. Главное — не останавливайте себя сами страхом потерпеть неудачу.
Если задача кажется трудновыполнимой, спросите себя, выполнял ли ее кто-то до вас. Да? Значит, вы тоже можете с ней справиться. Конечно, успех во многом зависит от того, насколько цель соотносится с вашими возможностями. Но если этих возможностей нет сегодня, это не значит, что их не будет через год, через десять лет и далее.
Следовательно, важно научиться различать цели:



• краткосрочные (от нескольких дней до нескольких недель);
• среднесрочные (от нескольких недель до года);
• долгосрочные (от года и далее).
Краткосрочная цель может быть не связанной с долгосрочной, а может работать на нее. Например, краткосрочная цель—купить зимнюю обувь до 15 октября — не сыграет никакой роли в поставленной вами долгосрочной цели — стать финансово независимым и через десять лет иметь на счету в банке определенную сумму денег. Но другая краткосрочная цель — получить дополнительное образование, чтобы сменить работу, а значит, улучшить материальное положение—ведет как раз к той самой долгосрочной цели со счетом в банке. Ваша задача — ставить правильные цели, но это не значит, что это одна краткосрочная, одна среднесрочная и одна долгосрочная цели. Их может быть много, особенно краткосрочных. Грандиозная задача вашей жизни кажется невыполнимой до тех пор, пока вы не разобьете ее на несколько звеньев. К примеру, вы хотите иметь собственное дело, а сегодня являетесь безработным. Казалось бы, не цель, а сплошная иллюзия. Но это не так. Здесь важно определить сроки. Не стремитесь получить все сразу, да еще даром. Вряд ли вы откроете свое дело через неделю, но через три-пять лет это вполне реально, если сегодня вы выберете верный путь.
А как узнать, насколько верно он выбран? Решив, что вам нужно, прежде всего начните действовать. Чтобы узнать, действительно ли выбранный путь приведет к намеченной цели, наблюдайте внимательно за малейшими изменениями в жизни. Если происходящее вас не устраивает, нужно решать задачу иным способом. Не пытайтесь пробить стену головой. Ваши усилия только тогда имеют смысл, когда цель поставлена правильно, конкретно и поддается наблюдению, а путь ее достижения — корректировке.
Вернуться к началу Перейти вниз
Славяна

avatar


На форуме с : 2013-02-10


http://radujnoe-nastroenie.blogspot.com/
СообщениеТема: Re: Искусство ставить цели.   Пт Июн 07, 2013 2:38 pm

3


ЗАПИСЬ ЦЕЛИ



1. Краткое содержание цели.
2. Дата постановки цели.
3. Дата завершения намеченной цели.
4. Получаемые возможности.
5. Чем вы располагаете сегодня для достижения цели.
6. План работ по достижению цели.
7. Что стоит на пути к цели.
8. Способ решения существующих проблем.
9. Конечный результат. (Записывайте краткий анализ пути достижения цели, после того как цель уже достигнута. Если цель не достигнута, сформулируйте предполагаемую ошибку.)
Теперь давайте подробно разберем каждый пункт предлагаемой схемы.
1. Краткое содержание цели.
Именно записав цель, вы сделаете самый верный шаг к ее достижению. Возможность достичь цели после ее изложения на бумаге увеличится в десятки раз. Кроме того, с этого момента все ваши действия начнут выстраиваться в нужном направлении. Вы вдруг начнете получать все необходимое для реализации своего желания совершенно неожиданным для вас способом. В этом вам безусловно неоценимую поддержку окажет практическая работа над собой, изложенная во II части книги.
Цель должна быть прежде всего конкретной и правильно сформулированной. Если вы напишете: «Хочу улучшить свое материальное положение», то это будет скорее ваше желание. Целью станет, к примеру, найти и получить хорошо оплачиваемую работу. Найти работу тоже не конкретно. Какую работу? Сколько вы хотите получать за нее?
Прежде чем начать действовать, подумайте, действительно ли это то, что вам нужно, возможно, чтобы улучшить свое материальное положение, вы вовсе не хотите работать, а хотели бы удачно выйти замуж или жениться. Цели у каждого свои. Главное — научиться точно их выражать.
Чтобы не подвергать себя риску усомниться в поставленной цели, не стоит рассказывать о ней преждевременно людям, в реакции которых вы не уверены. Окружение вообще очень важно на первом этапе работы над собой. Если нет возможности окружить себя людьми позитивно мыслящими, оптимистами, лучше какое-то время побыть одному. (Речь не идет о ближайших родственниках.)
2. Дата постановки цели может быть любой, но лучше ставить число того дня, в который цель была записана, это мобилизует вас.
3. Дата завершения намеченной цели. Здесь важно не торопить время и научиться задавать реальные сроки. Если ваша цель — свободно владеть иностранным языком, который невозможно выучить за один месяц, цель автоматически становится долгосрочной. Но чтобы выучить язык, вам нужно начать его учить, то есть найти подходящие курсы или учителя, и это уже цель либо краткосрочная, либо среднесрочная — в зависимости от того, когда вы решите приступить к ее реализации. Срок, указанный вами, позволит, кроме того, лучше сконцентрироваться на выполняемой работе. Но если вы указали срок, к примеру,
I мая, это не значит, что ваша цель будет реализована день в день. Колебания в пределах месяца абсолютно допустимы. Если же вы чувствуете, что к намеченному сроку и полпути не прошли в нужном направлении, значит, подкорректируйте срок выполнения поставленной цели, не надо отказываться от самой цели. У меня есть цель, сроки достижения которой я переносила трижды, пока наконец не поняла, что не готова к ее реализации, так как на сегодняшний день меня больше волнуют другие вопросы. Но я не сомневаюсь, что по истечении определенного времени эта цель станет для меня важнее других, и тогда не только срок станет реальным, но и путь коротким.
4. Получаемые возможности. Опишите все хорошее, что вы получите в результате выполнения цели. Это важно. Не просто записывайте, а представляйте как можно живее конечный положительный результат. Собственно, с этого и начинается программирование цели, о котором пойдет речь.
II части книги.
5. Чем вы располагаете сегодня для достижения цели. Четко зная, чем вы располагаете на сегодняшний день, еще раз обратите внимание на срок исполнения намеченной цели, может быть, он слишком мал, а возможно, требуется наметить еще одну цель, прежде чем приступить к реализации желанного. Также этот пункт поможет создать план работы по достижению цели.
6. План работ по достижению цели может быть каждый раз совершенно иным. А вот когда его и вовсе не будет (это бывает на первоначальном этапе, когда многие цели кажутся недостижимыми, пока вы их не реализуете), возможно только полное доверие своему подсознанию. Именно ему вы поручаете разработать план достижения цели, то есть ваш путь.
Каждый раз, прежде чем уснуть, обращайтесь к своему подсознанию с просьбой помочь в достижении цели, назовите ее. Скажите, что вы знаете, что ваше подсознание способно найти способ ее достижения. И вы бесконечно благодарны за помощь. Повторите вашу просьбу утром, сразу же как проснетесь, не выходя из расслабленного полусонного состояния. Работайте так с целью утром и вечером, пока в один прекрасный день не почувствуете, что конкретно нужно сделать.
Сейчас я взяла тетрадь со своими первыми записанными целями. На тот момент я вообще не знала, как многие из них решать, но все они были решены. План звучит везде почти одинаково: позитивные утверждения, уверенность в себе. Работа с целью три раза в день.
Как работать с целью, вы прочтете во II части книги. А здесь вы можете обратить внимание на то, что четкий план действий вырисовывается далеко не сразу. Конечно, так бывает не во всех случаях. Если, к примеру, вы хотите получить водительские права, ваш план будет включать поиски хорошей автошколы и прочие совершенно конкретные действия.
7. Что стоит на пути к цели, а проще говоря, какие существуют препятствия. Здесь тоже не может быть единой формулировки. Но часто это отсутствие необходимой суммы денег, неуверенность в себе, лень и прочее.
8. Способ решения существующих проблем или
преодоления препятствий. Если препятствия внутреннего характера: неуверенность, страх, лень, — здесь возможное решение только в позитивных настроях из треннинга «Воспитание сознания». Если препятствие заключается в отсутствии какой-либо суммы денег, ставьте еще одну конкретную цель, откуда их взять. Если вообще не знаете, что делать, то, как и в случае с выработкой плана, несите проблему своему подсознанию каждый вечер и каждое утро, оно решит. Это так же верно, как и то, что вы читаете эту книгу.
9. Конечный результат. Это мой любимый пункт. Я никогда не забываю указать, что цель выполнена, и в какой срок. Это, кстати, помогло мне научиться определять правильные сроки, потому что я всякий раз от них отставала, и это было моим основным недостатком при работе с целью. Достигнутая цель бесконечно воодушевляет на поставку и выполнение новых задач. Кроме того, по истечении года, когда вы пролистаете свою тетрадь и увидите, каких успехов добились, вы по-настоящему будете гордиться собой. Это лучший способ обрести уверенность в себе и поверить в себя, свои силы и свое подсознание.
Если цель не реализована, напишите почему. Основная ошибка заключается в том, что цель либо преждевременна, и тогда вам стоит вернуться к ней позднее, либо недостаточно нужна вам и вы забываете о ней, работая над другими вещами, а забытую цель реализовать невозможно.
Вернуться к началу Перейти вниз
Славяна

avatar


На форуме с : 2013-02-10


http://radujnoe-nastroenie.blogspot.com/
СообщениеТема: Re: Искусство ставить цели.   Пт Июн 07, 2013 2:39 pm

4
ДЕСЯТЬ СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ РЕАЛИЗОВАТЬ ЦЕЛЬ

«Рефлекс цели есть основная форма жизненной энергии каждого из нас. Жизнь только для того красна и сильна, кто всю жизнь стремится к постоянно достигаемой, но никогда не достижимой цели. Вся жизнь, все ее улучшения, вся ее культура делается рефлексом цели, делается только людьми, стремящимися к той или другой, поставленной ими себе в жизни, цели»,—писал великий русский ученый И. П. Павлов.
1. Постарайтесь определить свои самые любимые занятия и начинайте работать именно в этой области. Если человек любит свою работу — успех ему гарантирован.
Многие не знают, в какой сфере деятельности у них получится лучше раскрыться, чтобы все в жизни начало служить достижению успеха. Здесь только один путь. Повторяйте перед сном и сразу по пробуждении следующие слова: «Бесконечный разум моего подсознания раскрывает мне истинное место в жизни». По прошествии определенного времени вы обязательно получите ответ. Вы просто почувствуете, что вам жизненно необходимо. Выбрав занятие, станьте профессионалом.
2. Попробуйте не сводить все к собственному успеху. Что бы вы ни делали, в основе должна быть цель служения людям. Как ни высокопарно это звучит, но именно это способно привести вас к успеху. Если вы замкнетесь только на собственном благополучии, в вашей жизни могут появиться негативные процессы, начнут возникать препятствия к реализации желаемого, неожиданные проблемы со здоровьем. Особенно это касается долгосрочных планов, на которые работают краткосрочные цели. Но если ваши конечные цели направлены на то, чтобы не просто сделать счастливым себя, по и внести определенный вклад в развитие человечества, оказать посильную помощь нуждающимся, заняться благотворительностью, позаботиться об экологии, поверьте, ваши цели начнут сбываться гораздо быстрее, а идей достижения цели и постановки новых окажется столько, что вы будете думать только об одном: «Хватило бы на все времени».
3. Ищите честные пути достижения целей. Конечно, можно преуспеть обманным путем, и людей, готовых пойти на это, немало. Но эти люди всегда или уже наказаны, или будут наказаны. Видя внешнюю сторону их жизни, вы просто не знаете их настоящих проблем.
4. Осознавая свою внутреннюю силу, помощь своего подсознания, вы получите уверенность в исполнении любых своих желаний. Всегда помните: то, чего вы ищете, ищет вас. Вы ищете работу, а кто-то чрезвычайно нуждается именно в ваших знаниях и способностях. Вы хотите продать, а кто-то хочет купить именно эту вещь.
5. Главное правило достижения желаемого — сформировать цель и начать действовать. При этом делать нужно больше, а не столько, сколько вы запланировали. Если вы не начнете действовать, не сделаете первый шаг, никакие глубокомысленные рассуждения и размышления на тему ваших возможностей пользы вам не принесут. Будьте терпеливы и наблюдательны. Действуйте, ни на секунду не выпуская цели из вида.
6. Было бы замечательно спланировать программу достижения цели от А до Я. Но это не всегда возможно, так как между началом и окончанием действия могут возникнуть неожиданные вопросы, которые потребуют найти решение несколько в стороне от выбранного курса. Важно, чтобы при этом вы знали, куда идете, и тогда, возвращаясь на выбранную дорогу, вы шаг за шагом, то есть решая ближайшие и промежуточные цели, взойдете на вершину поставленной перед собой задачи.
7. Цельтесь высоко. Просите больше, чем, возможно, заслуживаете на сегодняшний день, поскольку человек склонен подниматься именно на тот уровень, который сам себе предъявляет.
8. Если сегодня вы вынуждены делать то, что вам не нравится, научитесь рассматривать скучную, неинтересную работу как шаг в том направлении, которое вы избрали, только тогда эта работа удовлетворит вас. Предположим, вы решили изменить свою профессию и выбираете ту, которая близка вам по духу и способна материально обеспечить. Для этого вам, скорее всего, придется учиться, а для обучения нужны деньги. К тому же, чтобы учиться, вам нужна работа, которая оставит вам для этого обучения время. Учитывая все это, помня о поставленной цели, вы выдержите, так как будете знать, что вас ждет впереди.
9. Ставя новые цели, дайте подсознанию время поиска пути, и пока вокруг вас вроде бы ничего не происходит (на первый взгляд), чувствуйте успех достигнутого сейчас.
10. Неуверенность—основная причина неудач. Вы должны четко осознавать, что если подсознание принимает идею, причем не важно — хорошую или плохую, оно тут же приступает к ее реализации. Вам же необходимо убедить подсознание принять вашу идею или просьбу. Подсознание нужно просить с верой в идею и в реальность ее осуществления. Заставить подсознание работать на вас нельзя. Идея, или цель, или просьба должны быть всегда четко сформулированы. Вы должны ясно осознавать, что решение проблемы уже существует, ваше подсознание уже знает ответ и путь, по которому идти. Верьте в это безоговорочно, верьте в положительный результат, и вы получите его.



Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент





СообщениеТема: Re: Искусство ставить цели.   

5
Вернуться к началу Перейти вниз
 

Искусство ставить цели.

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
 :: Вместе весело шагать
 :: Учимся организовывать себя
-